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老人儿童为什么不能长期喝纯净水

2020-07-27 651

现在的生活条件越来越好了，更多的人选择喝纯净水，但是并不是所有的人都适合喝纯净桶装水，尤其是老年人和儿童。那么，老人和儿童为什么不能喝纯净水？长期喝纯净水有哪些危害？

　　现在，越来越多的纯净水进入了千家万户，一些人甚至完全用桶装纯净水来代替自来水，但这对老人和儿童来说，可不是什么好事。

因为，纯净水是经过分离过滤装置的饮用水，一方面滤掉了水中的有害物质，另一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素。儿童和老人身体中钙的需要量30%来自于水，长期喝纯净水的话，这部分钙的来源就没有了；另外食物中的钙比水中的钙吸收要来得慢，低很多。

长期喝这样的水，不仅不能补充钙、锌等微量元素，体内已有的矿物质反而会被纯净水吸收排出体外。需要注意的是，桶装密封的纯净水，一旦启封与空气接触，24小时后，就开始滋生细菌。因此，把一桶纯净水喝上几周的做法是不可取的。

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