只喝烧开的“自来水”,不喝桶装水、不买矿泉水,身体会如何?

 2021-10-06    17  

俗话说:水是生命之源,对于人体而言保证充足的水分摄入,有利于维持人体正常的代谢,促进体内毒素排出,呵护身体健康。



而且人体70%左右都是水,所以人可以一天不吃饭,但不可以一天不喝水,只有保证充足的水分摄入,才有利于身体的健康。



不过在生活中,现在水的种类也是越来越多,除了烧开的自来水之外,现在还有了一些桶装水、矿泉水,那么面对这么多种类的水,我们应该如何选择呢?下面就一起来了解一下吧。


只喝烧开的“自来水”,不喝桶装水、不买矿泉水,身体会如何?  桶装水 第1张


只喝烧开的“自来水”,不喝桶装水、不买矿泉水,身体会如何?



自来水:



现在很多年轻人往往会喜欢外出的时候购买一瓶矿泉水,但是老一辈的人会觉得非常浪费,所以不管出门还是在家里,都会选择喝一些自来水。



关于这种自来水,很多人却认为像白开水中水垢相对较多,如果喝多了就会导致结石的问题产生,而且也会导致重金属摄入超标,影响个人健康。



而且在生活中我们可以会发现,像一些烧水壶内侧,可能会出现一些白色的水垢,所以多数人会觉得这样的水对身体伤害非常大,往往会选择喝一些桶装水或者是矿泉水,事实真的如此吗?像这种自来水真的会对身体有伤害吗?


只喝烧开的“自来水”,不喝桶装水、不买矿泉水,身体会如何?  桶装水 第2张


其实在生活中我们所喝的水大多都是自来水,而这种自来水的水源没有特别污染,所以不用担心重金属的问题。



而且从自来水厂所产出的水也是合格的,即使到各家各户经过管道受到污染,而我们在平时烧开了之后,其中的细菌也能够消灭掉。



而且也是改变了水的硬度,像一些水壶中的水垢,其实是钙、镁等物质,其实像这种水垢平时使用的话,并不会对身体造成太大的伤害,所以也不用太过担心。


只喝烧开的“自来水”,不喝桶装水、不买矿泉水,身体会如何?  桶装水 第3张


桶装水:



现在桶装水也是比较畅销的,而且价格不贵用起来比较方便,所以很多人也是会选择喝一些桶装水,但其实相对比自来水来说,这也是花费比较高的。



而且很多人认为价格越高的桶装水质量越好,其实桶装水是现代工业技术对自来水或者是地下水处理后的产物,只要是正规的品牌,也是完全可以放心的。



不过一定要注意,像饮水机也需要进行消毒杀菌,如果说不注意的话,也会导致桶装水出现二次污染的情况,影响个人健康。


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瓶装水:



在一些瓶装水或者是纯净水外出的时候,也是方便携带的,而且种类也是非常多的,而从纯净水的矿泉水也是存在很多功能,比如说苏打水或者是能量水等等。



但是像这种水价格比较昂贵,虽然说相对比较安全一些,也是经过监管部门严格把控的,但是却不经济也不实用,所以从经济实用或者是安全方面来区分的话,像一些烧开的自来水相对比较合适一些。


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真正不建议饮用的,是以下这几类水:



第一、生水



像一些生水主要是指没有经过加热的水,这种水可能存在大量的有害物质以及重金属物质,细菌,病毒也会进入体内,从而导致各项器官受损严重,也会出现腹痛腹泻的情况,增加患病风险,影响个人健康。



所以说,像这种生水也是不建议饮用的,最好是充分加热之后再饮用。


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第二、热水



很多人认为,多喝热水有利于身体健康,大书不至像一些过烫的热水,对身体反而不利以及癌变的危险。



所以说像一些超过65℃以上的水都是不建议喝的,以免对各项器官造成损伤,希望你也能够特别注意,别再听信多喝热水能养生了。


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第三、蒸馏水



蒸馏水主要是指在平时热饭或者是蒸馒头时所剩的水,这种水是不能够喝的,其中可能会产生一定的致癌物质,比如说亚硝酸铵。



这类物质对于身体的伤害是非常大的,很容易导致癌症的发生,危害个人健康,所以劝你还是尽早处理掉,也不要多次反复使用,这样才有利于保护身体。


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本篇文章来源于微信公众号:                         天天饮食健康

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